junio 19, 2020

6 razones por las que dejas para mañana lo que deberías hacer hoy…. Y una solución fácil.

Si quieres que un trabajo fácil se haga difícil, déjalo para mañana. Si estás leyendo este post en durante tu horario laboral, seguramente estás procrastinando, esto […]
junio 19, 2020

Insomnio y estrés laboral. Tips sencillos para dormir esta noche.

Se calcula que más de 20 millones de mexicanos padecen insomnio: no logran conciliar el sueño o despiertan durante la noche. A final de cuentas, no […]
junio 19, 2020

Estrés postraumático y el sismo

Amás de un año del sismo del 2017 hay personas que todavía tienen reacciones de ansiedad o irritación ante una charla relacionada con el evento. O […]
junio 19, 2020

Certificación como Entrenador 
Lúdico en SST Nivel I / 
GDA & MTY, 2019

Alberto trabaja principalmente para ganar el suficiente dinero que le permita mantener su estilo de vida. Si tuviera seguridad económica, con toda certeza no continuaría en […]
junio 19, 2020

¿Cómo aprendimos a ser temerosos?

El miedo es un mecanismo natural de nuestro organismo que nos ayuda a detectar amenazas, protegernos y huir de ellas. Hay dos tipos de miedos: instintivos […]
junio 19, 2020

¿Amas el chocolate cuando estás estresado?

Cuando el estrés afecta a nuestro apetito… Cuando tienes un momento tenso -una disputa con un compañero de trabajo, una crítica injustificada por parte de tu […]
junio 19, 2020

La solución peluda al estrés

A los que nos gustan los animales siempre hemos notado que estar cerca de nuestro perro, gato, tortura, ave, etc. nos mejora el estado de ánimo. No […]
junio 19, 2020

Las 13 fases del estrés crónico

Estas son las 13 fases del estrés crónico. Esto ocurre en tu cuerpo y mente cuando estás expuesto a situaciones amenazantes durante varios meses: 1. Piensas acerca […]
junio 19, 2020

¿Es posible como trabajadores dejar los problemas en casa?

¿Es posible como trabajadores “dejar los problemas de casa en casa”?La ciencia del estrés y las encuestas a nivel mundial dicen que es: IMPOSIBLE. Cuando te […]
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